La dipendenza da videogiochi è caratterizzata da un uso eccessivo e compulsivo dei videogiochi. A rischio soprattutto i più giovani.
Negli ultimi anni, la dipendenza dai videogiochi è emersa come una delle sfide più significative per la salute mentale e il benessere delle persone, in particolare dei giovani. Questo fenomeno, alimentato dalla crescente accessibilità ai dispositivi digitali e alla tecnologia, ha attirato l’attenzione degli esperti di salute mentale, dei genitori e della società nel suo complesso.
![Dipendenza da videogiochi, giovani](https://www.games.it/wp-content/uploads/2024/02/Dipendenza-da-videogiochi-18.2.2024-games.it_.jpg)
La dipendenza dai videogiochi è caratterizzata da un uso eccessivo e compulsivo dei videogiochi, che interferisce con la vita quotidiana, le relazioni personali, lo studio e/o il lavoro. Questo comportamento può manifestarsi attraverso sintomi quali la perdita del controllo sull’uso dei videogiochi, la negazione del problema, la diminuzione dell’interesse per altre attività e la compromissione della salute fisica e mentale.
Uno dei fattori che contribuiscono alla dipendenza dai videogiochi è la natura stessa dei giochi moderni. Molte delle esperienze di gioco sono progettate per essere coinvolgenti e gratificanti, utilizzando meccanismi di ricompensa che stimolano la produzione di dopamina nel cervello, il che può portare a una ricerca costante di questa gratificazione attraverso il gioco.
Inoltre, l’accessibilità dei videogiochi attraverso una varietà di dispositivi, come console, computer e dispositivi mobili, ha reso più difficile per le persone limitare il loro utilizzo e stabilire confini sani tra il tempo trascorso a giocare e gli altri aspetti della vita.
Dipendenza da videogiochi: a rischio gli adolescenti
La dipendenza dai videogiochi può avere gravi conseguenze sulla salute mentale e fisica degli individui. Tra i rischi associati vi sono l’isolamento sociale, l’ansia, la depressione, la mancanza di sonno, i problemi di salute fisica e la riduzione delle prestazioni accademiche o lavorative. Inoltre, l’eccessivo utilizzo dei videogiochi può portare a problemi finanziari, specialmente quando si spendono ingenti somme di denaro per acquistare giochi, contenuti aggiuntivi o hardware più potente.
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Questa problematica ha attirato l’attenzione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), che nel 2019 ha riconosciuto ufficialmente il Gaming Disorder (GD) come disturbo comportamentale nell’International Statistical Classification of Diseases (ICD-11). Per affrontare questo problema in modo efficace, è necessaria una combinazione di interventi a livello individuale, familiare e sociale. È importante educare le persone sui rischi legati all’uso eccessivo dei videogiochi e promuovere uno stile di vita equilibrato che includa attività fisica, interazioni sociali e interessi diversificati.
In particolare, il 12% degli studenti tra gli 11 e i 17 anni potrebbe essere esposto a questo rischio. Le famiglie possono svolgere un ruolo cruciale nel monitorare e limitare il tempo trascorso giocando, stabilendo regole chiare e promuovendo attività alternative. Le scuole e le comunità possono offrire programmi di sensibilizzazione e supporto per coloro che lut tano con la dipendenza dai videogiochi, fornendo risorse e assistenza professionale.
In conclusione, la dipendenza dai videogiochi rappresenta una sfida complessa e crescente nella società moderna. Affrontare questo problema richiede un impegno collettivo per promuovere un uso responsabile della tecnologia e per sostenere il benessere mentale e fisico delle persone, specialmente dei giovani, che sono particolarmente vulnerabili agli effetti negativi dell’abuso dei videogiochi.